Det handlar om dig
En bra Personlig tränare ska kunna locka fram lusten samt glädjen till att vilja träna. Men jag har också ett ansvar att med min kompetens kunna guida, vägleda, inspirera och röja undan eventuella hinder som finns för att du ska uppnå dina mål.
Vilket är ditt mål?
Kanske vill du gå ned i vikt? Bygga 5 kg muskler? Förbättra din kondition/hälsa eller kanske bara rätta till din hållning? Du kanske ska ställa upp i ett motionslopp där du vill prestera bra?
Jag som personlig tränare lägger upp ett program för att maximera din prestation så mycket som möjligt och göra dig mer komplett både fysiskt men också mentalt.
Om du har viljan och använder dig av mig som Personlig Tränare så kommer vi tillsammans att se till att du når dina mål!
Hur går det till?
Första mötet är en kostnadsfri konsultation. Vi kommer bland annat att gå igenom din tidigare träningsbakgrund, eventuella skador och sjukdomar, nuvarande aktivitetsnivå men framförallt vad du har för mål med din träning.
Man skulle kunna säga att första möte är som en intervju där jag samlar så mycket information som möjligt för att kunna göra en rättvis och professionell bedömning av nuläge och mål. Efter avslutad intervju ger jag dig mitt förslag på träningsupplägg. När vi kommit överens om bästa möjliga upplägg är det enda som återstår att boka tid för första träningstillfälle, sedan är vi igång!